Pilatesflows-Retreat am Meer 23. - 26. April 2026

Beim Pilatesflows-Retreat am Meer darfst du loslassen, auftanken und in Ruhe bei dir ankommen.

In unseren täglichen Pilatesflows-Sessions verbinden wir kraftvolle Stabilität mit fließender Leichtigkeit. Du lernst , dich klar auszurichten, deine Mitte zu kräftigen und deine Faszien geschmeidig zu halten - für ein Körpergefühl, das dich trägt.

Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Sonne, Stille, Gespräche und Wandern am Meer.

🩵 Dieses Retreat ist für dich, wenn du …

• dir eine Pause vom Alltag wünschst, um dich neu zu spüren

• Bewegung suchst, die Körper und Geist in Balance bringt

• Kraft, Ruhe und Weite wieder miteinander verbinden möchtest

• Lust auf eine kleine, herzliche Gruppe mit echter Verbindung hast

✨ Was dich erwartet:

• Morgendliche Pilatesflows-Einheiten mit Fokus auf Atem, Mitte und Faszien

• Nachmittagsstunden mit fließender Bewegung, Dehnung und Kräftigung

• Atemsession und Möglichkeit auf geführtes Kaltbaden im Meer
• eine Wanderung 

• Zeit für Meer, Ruhe und Achtsamkeit

• Eine wohltuende Balance aus Bewegung, Stille und Natur

💫 Was du mitnimmst:
Ein Körpergefühl, das sich leicht und lebendig anfühlt.
Einen klaren Geist, einen ruhigen Atem und neue Energie für deinen Alltag.
Und das Wissen: Leichtigkeit entsteht, wenn alles wieder im Fluss ist.

🩵 Pilatesflows Retreat am Meer – dein Raum für Kraft, Ruhe und Lebendigkeit.

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Ich freue mich, dich an diesem besonderen Ort zu begleiten –
wo Bewegung, Meer und innere Mitte eins werden.